Truy tìm biện pháp chống nắng tốt nhất cho làn da nhạy cảm
- Chống Nắng

Đâu mới là biện pháp chống nắng tốt nhất cho làn da nhạy cảm?

Chống nắng được xem là “chìa khóa vàng” cho những ai muốn có làn da sáng đẹp và khỏe mạnh. Nhưng nếu bạn thuộc trong Top 5% người trên thế giới kích ứng với kem chống nắng thì sẽ như thế nào? Chống nắng là điều cần thiếu nhưng kem chống nắng có phải là biện pháp bảo vệ duy nhất? Đâu là biện pháp chống nắng tốt nhất cho làn da nhạy cảm?

Kem chống nắng và những lợi ích tối ưu không thể phủ nhận

Những cảnh báo về mối nguy hại từ ánh nắng mặt trời lần lượt được công bố,  các sản phẩm chống nắng thoa ngoài được ra đời như một giải pháp tối ưu nhất.

Biện pháp chống nắng cho da nhạy cảm

Dựa trên nguyên lý thành phần và cơ chế hoạt động của kem chống nắng, chúng được phân chia thành 2 loại: Các sản phẩm chống nắng vật lí khuếch  tán lại tia UV trong khi sản phẩm hóa học chuyển hóa tia UV thành nhiệt năng. Chung quy cả hai loại đều ngăn cháy nắng, sạm, nám ở da và hơn thế là ngăn ngừa được nguy cơ gây ung thư da.

Ngay từ khi ra đời cho đến nay đã trải qua hơn 50 thập kỉ, vẫn không một ai có thể phủ nhận lợi ích mà nó mang lại, thậm chí nhiều người còn cho rằng, sẽ không có bất kì biện pháp nào có thể thay thế được kem chống nắng. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ may mắn để có thể sử dụng kem chống nắng, thực tế con số đó chỉ chiếm 95%. Nếu bạn chẳng may rơi  vào 5% còn lại với làn da cực kỳ nhạy cảm, thường bị kích ứng khi sử dụng loại sản phẩm này như mẫn ngứa, nổi mun thì lựa chọn nào sẽ giúp bạn tránh khỏi tác động tiêu cực từ tia UV?

Những biện pháp chống nắng tốt nhất dành cho làn da nhạy cảm?

Một số nghiên cứu đã từng chỉ ra rằng, sử dụng các sản phẩm chống nắng thực tế không thể chặn hết mọi tác nhân từ ánh nắng mặt trời, ngược lại đôi khi thoa quá dày sẽ khiến cho nang lông bị bít tắc, gây mụn hoặc gián tiếp ảnh hưởng đến lượng Vitamin D trong cơ thể.

3 Phương pháp dưới đây giúp chống nắng hiệu quả và an toàn nhất cho da nhạy cảm

1. Sử dụng trang phục chống nắng

Theo như lời của Cancel Council Australia thì việc sử dụng một số loại vật dụng che chắn như quần áo với độ dày nhấ định, các loại vải, mũ, kính là phương pháp chắn ánh nắng khá hiệu quả bên cạnh những sản phẩm chuyên biệt. Nhưng cũng phải lưu ý rằng không phải loại trang phục nào cũng có hiệu quả như nhau, chúng còn được ảnh hưởng bởi màu sắc cũng như những chất liệu khác nhau, dưới đây là một vài điểm giúp bạn chọn được trang phục chống nắng tối ưu:

Biện pháp chống nắng tốt nhất cho da nhạy cảm

  • Che chắn toàn cơ thể: Để che chắn làn da dưới ánh nắng tốt hơn, nàng nên chọn những loại trang phục tay dài, quần, váy dài hoặc sử dụng thêm váy chống nắng chuyên dụng để che nắng toàn bộ phần chân. Kèm theo đó, nàng có thể sử dụng kết hợp khẩu trang hoặc nón rộng vành để che chắn toàn bộ vùng mặt, tai và cổ.
  • Chất liệu vải dày, kín: Để chọn được loại vải có khả năng che chắn tốt, nên chọn loại vải dày và sợi khít, ít khe hở. Nên chọn những loại áo từ chất liệu Cotton, Linen bởi ngoài khả năng chắn nắng cao hơn chúng mát, nhẹ, thấm hút mồ hôi tốt hơn so với những loại vải tổng hợp.
  • Màu sắc sẫm tối: Những gam màu sẫm tối luôn là lựa chọn hàng đầu của trang phục chống nắng, vì sao ư? Bởi chúng có khả năng cản tia UV từ bên ngoài lớp áo và chuyển chúng sang thành dạng nhiệt năng, do đó bạn thường có cảm giác nóng bức khi mặc.

2. Chăm sóc da bằng các sản phẩm hỗ trợ khác

  • Các loại vitamin

Khả năng chống oxy hóa của một số loại Vitamin như A, C và E khá mạnh, nhờ đó khi thoa lên da, chống cũng ít nhiều giúp ngăn chặn tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Đặc biệt một số dẫn suất từ Vitamin A như Retinol hiệu quả trong việc giúp tái tạo lại các Collagen ngăn ngừa nếp nhăn và làm mờ những đốm nâu, cháy nắng do ánh nắng mặt trời

Biện pháp chống nắng tốt nhất cho da nhạy cảm

Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống oxy hóa cũng là một cách để chống nắng hiệu quả

  • Kẽm

Ngày nay, một số kem dưỡng ẩm, sản phẩm làm nền , Bb Cream cho vào Oxit kẽm – một loại khoáng chất thường có trong kem chống nắng vật lý có khả năng chống lại các tia bức xạ phổ rộng (UVA/UVB).

3. Tăng cường sức chịu đựng của da bằng thực phẩm chống tia UV

Biện pháp chống nắng tốt nhất cho da nhạy cảm

  • Các loại thực phẩm giàu omega-3: Cá hồi, cá ngừ, cá thu và cá mồi là là những loại cá giàu omega-3. Chúng bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và chống lại một số bệnh ung thư da. Quả óc chó, hạt cây gai dầu, hạt chia và lanh cũng là nguồn tuyệt vời của chất béo sạch và thân thiện với làn da này.
  • Rau lá xanh đậm và các loại củ: Beta carotene cung cấp khả năng chống nắng tự nhiên sau 10 tuần bổ sung thường xuyên. Cà rốt và lá xanh như cải xoăn và rau bina là những thực phẩm bổ sung beta carotene tuyệt vời cho cơ thể bạn.
  • Các loại rau trái màu cam và đỏ: Cam, ớt đỏ, cà chua là một vài ví dụ. Chúng cung cấp lycopene và beta-carotene giúp ngăn chặn gốc tự do và quá trình oxi hóa.
  • Trà xanh: Một nghiên cứu cho thấy trà xanh làm giảm tổn thương da từ ánh sáng UVA và bảo vệ chống lại sự giảm collagen.
  • Các loại dầu có lợi: Dầu dừa, dầu ô liu, mè, rau diếp, hoa anh thảo và bơ giúp chống lại sự tổn thương của ánh nắng mặt trời.
  • Viên uống chống nắng: 
    Nghiên cứu của các bác sĩ tại Bệnh viện Tổng hợp Massachusetts chỉ ra rằng, sử dụng viên uống chống nắng chiết xuất thảo mộc như Polypodium leucotomos (chiết xuất dương xỉ) có thể giảm khả năng bị bỏng nắng do tiếp xúc với tia UVA. Từ đó giảm nguy cơ rối loạn sắc tố da, sạm da, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh da nhạy cảm ánh sáng.

Biện pháp chống nắng tốt nhất cho da nhạy cảm

Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, viên uống chống nắng có thể giúp tăng sức đề kháng dưới ánh mặt trời

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *